Tuần đầu tiên tập luyện với app fitness từ go8: Mẹ bỉm sữa thay đổi thế nào?
· Chính thức
Tuần đầu tiên tập luyện với app fitness từ go8: Mẹ bỉm sữa thay đổi thế nào?
Xin chào cả nhà! Tui là mẹ bỉm sữa, ngày nào cũng quay cuồng với con cái, bếp núc, nhà cửa. Thời gian đâu mà tập thể dục thể thao chứ? Cân nặng sau sinh cứ mãi không chịu đi xuống, người thì cứ ì ạch, mệt mỏi. Nhiều lúc nhìn mình trong gương mà thấy nản ghê. Nhưng rồi, tui quyết tâm phải thay đổi!
Hành trình 7 ngày tìm lại vóc dáng cùng app fitness trên go8:
Tình cờ lướt mạng, thấy mọi người khen go8 có nhiều ứng dụng hay, đặc biệt là mấy app fitness. Tui nghĩ bụng, thôi thì thử vận may. Tải về một cái app tên ‘FitMama’ từ go8. Và đây là nhật ký một tuần của tui:
- Ngày 1-2: Làm quen và hơi oải!
App có các bài tập ngắn, chỉ 15-20 phút, rất phù hợp với mẹ bỉm. Tui chọn bài tập nhẹ nhàng khởi động. Dù vậy, vẫn thấy hơi đuối, cơ thể ê ẩm. Nhưng mà được cái là có video hướng dẫn chi tiết, động tác nào cũng rõ ràng.
- Ngày 3-4: Bắt đầu vào guồng!
Người đỡ mỏi hơn chút. Tui tranh thủ lúc con ngủ trưa hoặc buổi tối khi chồng về giữ con là bật app lên tập. Có mục theo dõi tiến độ, nhìn thấy mình hoàn thành bài tập từng ngày cũng có động lực lắm.
- Ngày 5-7: Cảm thấy cơ thể nhẹ nhõm hơn!
Tui bắt đầu cảm thấy khỏe hơn, tinh thần cũng phấn chấn hơn. Mấy bài tập bụng, đùi không còn là ‘ác mộng’ nữa. Đặc biệt, app còn có gợi ý chế độ ăn uống lành mạnh nữa, tui cũng thử áp dụng luôn.
Sau một tuần sử dụng ‘FitMama’ tải từ go8, tuy cân nặng chưa giảm nhiều nhưng tui cảm thấy cơ thể nhẹ nhõm hơn hẳn, không còn uể oải như trước. Quan trọng nhất là tui đã tạo được thói quen tập luyện đều đặn mỗi ngày. Cảm ơn go8 đã giúp tui tìm thấy công cụ hữu ích này để chăm sóc bản thân! Mấy bà mẹ bỉm sữa nào cũng đang muốn lấy lại vóc dáng thì đừng ngần ngại tải app fitness trên go8 về dùng thử nha!
